← Νέα αναζήτηση
ℹ️ Βοήθεια
ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές

Cheerios

Nestlé, Cheerios
ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΔΕΙΚΤΕΣ
Nutri-Score CiNOVA 4iHFSS ΌχιiWHO ΌχιiEco-Score Bi
🤔 Γιατί διαφωνούν HFSS και ΠΟΥ;

Το HFSS το περνάει (0, κατώφλι 4) επειδή τα θετικά του — 10 πόντοι — αντισταθμίζουν τα αρνητικά.

Ο ΠΟΥ δεν αντισταθμίζει τίποτα: μία υπέρβαση ορίου αρκεί. Στην κατηγορία «Δημητριακά πρωινού» ξεπερνά ολικά σάκχαρα 22,2 έναντι ορίου 12,5 g.

ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΣΥΝΘΕΣΗ
Συνδυάζει τους παραπάνω σε έναν αριθμό. Δεν είναι επίσημο πρότυπο.
45/100
Μέτριοi
Αξιοπιστία δεδομένων: 99%
Διατροφική ποιότηταNutri-Score C60/100
Βαθμός επεξεργασίαςNOVA ομάδα 425/100
Ασφάλεια προσθέτων1 πρόσθετα, κανένα υψηλού κινδύνου×0,98
Περιέχει
Γλουτένη (δημητριακά)
Επεξεργασία
NOVA 4 — Υπερ-επεξεργασμένο
Πρόσθετα
1 · κανένα υψηλής ανησυχίας
Επιτρεπόμενοι ισχυρισμοί (EU)5 ισχυρισμοί που πληροί νόμιμα
🇪🇺 Επιτρεπόμενοι ισχυρισμοί (EU)

Ισχυρισμοί που το προϊόν νόμιμα πληροί βάσει σύνθεσης — σύμφωνα με τους επίσημους όρους του Καν. (ΕΚ) 1924/2006. Δεν επινοούμε οφέλη.

Διατροφικοί ισχυρισμοί
Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά0.7 g κορεσμένα/100g ≤ 1,5 g
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες9.1 g φυτικές ίνες/100g ≥ 6 g
Υψηλή περιεκτικότητα σε Βιταμίνη D2.8 µg/100g = 56% της ΠΤΑ ≥ 30%
Υψηλή περιεκτικότητα σε Ασβέστιο575 mg/100g = 72% της ΠΤΑ ≥ 30%
Υψηλή περιεκτικότητα σε Σίδηρος13 mg/100g = 93% της ΠΤΑ ≥ 30%
✅ Τι επιτρέπεται να ισχυριστεί (EU Register)
Φυτικές ίνες
  • Οι Β-γλυκάνες συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. (POL-HC-6330)
Βιταμίνη D
  • Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα (POL-HC-6516)
  • Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (POL-HC-6520)
  • Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση/χρησιμοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου (POL-HC-6515)
  • Vitamin D helps to reduce the risk of falling associated with postural instability and muscle weakness. Falling is a risk factor for bone fractures among men and women 60 years of age and older. (EN) (POL-HC-6219)
  • Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών (POL-HC-6517)
Ασβέστιο
  • Το ασβέστιο απαιτείται για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών (POL-HC-6346)
  • Το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική νευροδιαβίβαση (POL-HC-6343)
  • Το ασβέστιο απαιτείται για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των δοντιών (POL-HC-6347)
  • Calcium is needed for normal growth and development of bone in children. (EN) (POL-HC-6269)
  • Το ασβέστιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών (POL-HC-6342)
Σίδηρος
  • Ο σίδηρος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας (POL-HC-6391)
  • Ο σίδηρος συμβάλλει στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία (POL-HC-6390)
  • Ο σίδηρος συμβάλλει στη φυσιολογική μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα (POL-HC-6393)
  • Ο σίδηρος παίζει ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης (POL-HC-6396)
  • Ο σίδηρος συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης (POL-HC-6392)
🚫 Τι ΔΕΝ επιτρέπεται να ισχυριστεί
Ισχυρισμοί που η EFSA απέρριψε για τα ίδια θρεπτικά συστατικά — δεν επιτρέπονται σε καμία ετικέτα ή διαφήμιση.
Φυτικές ίνες
  • dietary fibre: - has beneficial effects on the cholesterol level (in the blood) - helps to maintain healthy cholesterol levels (EN) (POL-HC-7019)
  • dietary fibre as part of diet low in sugars; -dietary fibre induces a low glycemic response; -dietary fibre helps to control/ balance blood insulin/glucose level. -helps to control/ balance blood insulin/ glucose level -can help to reduce the glycemic index of a meal -has beneficial effects on blood glucose and blood insulin level -is suitable for diabetics (EN) (POL-HC-7018)
  • – dietary fibre helps to balance blood glucose level; – dietary fibre helps to regulate glucose level; – dietary fibre contributes to healthy glucose level; – dietary fibre helps to maintain healthy glucose level. (EN) (POL-HC-7022)
  • Dietary fibre helps to maintain normal blood sugar levels. (EN) (POL-HC-7017)
Βιταμίνη D
  • Vitamin D is needed for the normal / proper function of the thyroid. Vitamin D is needed for the proper regulation of blood calcium levels. (EN) (POL-HC-8107)
Ασβέστιο
  • Calcium contributes to normal functioning of cells. (EN) (POL-HC-6846)
  • Diet which includes several daily servings of low-fat milk products (about 1200 mg of calcium/day) helps to control blood pressure. (EN) (POL-HC-6849)
  • Supplementation with B-vitamins, iron, magnesium as well as vitamin C can reduce fatigue and tiredness in situations of inadequate micro-nutrient status. (EN) (POL-HC-6850)
  • Water-soluble vitamins, calcium, magnesium and zinc are essential for mental function and performance In situations of inadequate micronutrient status, supplementation with water-soluble vitamins, minerals and zinc can sustain mental performance (e.g. concentration, learning, memory, reasoning). (EN) (POL-HC-6851)
Σίδηρος
  • Iron affects activity of heart, liver and muscles. (EN) (POL-HC-7299)
  • Excessive hair loss in non-menopausal women (EN) (POL-HC-6238)
  • Iron is needed to allow the body metabolise drugs and other substances. Iron contributes to the body’s ability to metabolise drugs and other substances. Iron is needed for the metabolism of drugs. (EN) (POL-HC-7300)
⚖️ Οποιοδήποτε άλλο όφελος υγείας που δεν περιλαμβάνεται στο EU Register (π.χ. «ενισχύει το ανοσοποιητικό», «αντιφλεγμονώδες», «detox») δεν επιτρέπεται ως ισχυρισμός (Καν. 1924/2006, άρθρο 10). Οι διατυπώσεις παρατίθενται αυτούσιες — το ελληνικό κείμενο είναι το επίσημο του Καν. (ΕΕ) 432/2012· όπου δεν υπάρχει, δείχνουμε το αγγλικό πρωτότυπο(EN) του μητρώου. Δεν μεταφράζουμε νομικές διατυπώσεις.
🏭 Παραγωγός: Nestlé · Εισαγωγέας: Nestlé Ελλάς
Πηγή ονόματος: Off · ✓ 3 ακόμη συμφωνούν
GTIN: 3387390331523
QR 3387390331523
🇫🇷 Barcode καταχωρημένο στην GS1 France (France) — δείχνει πού εγγράφηκε η εταιρεία στην GS1, όχι απαραίτητα πού παρασκευάζεται. Επαλήθευση κατόχου (GS1)
Eco-Score b
Βαθμός: 61/100
Χαμηλή περιβαλλοντική επιβάρυνση
🌍 Περιβαλλοντικό αποτύπωμα
000
Source: Agribalyse 3.1
🌴 No Palm Oil🌾 Ολικής άλεσης
⚠️ ΑλλεργιογόναEU 1169/2011 · Codex CCFL49
🔴 ΠΕΡΙΕΧΕΙ
🌾 Γλουτένη (δημητριακά)
🟡 ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ(κίνδυνος διασταυρούμενης μόλυνσης)
🥛 Γάλα (λακτόζη)🌰 Ξηροί καρποί
🌾 Κοιλιοκάκη / Γλουτένη
🔴 Περιέχει γλουτένη
⚠️ Περιέχει γλουτένη — ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΟ για κοιλιοκακικούς.
Διαχωρισμός βάσει Codex CCFL49 (Οττάβα, Μάιος 2026): «περιέχει» (συστατικό) vs «μπορεί να περιέχει» (κίνδυνος διασταυρούμενης μόλυνσης).

Συστατικά

✓ Επιβεβαιωμένα
Δημητριακά (αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης 26.9%, σιτάρι ολικής άλεσης 26.9%, αλεύρι κριθαριού ολικής άλεσης 16.5%, αλεύρι καλαμποκιού ολικής άλεσης 2%, ρυζάλευρο ολικής άλεσης 2%), ζάχαρη, άμυλο σιταριού, μέλι 3.8%, μερικώς ιμβερτοποιημένο σιρόπι καστανής ζάχαρης, βιταμίνες και μέταλλα (ασβέστιο, βιταμίνη C, νιασίνη, σίδηρος, παντοθενικό οξύ, φολικό οξύ, βιταμίνη B6, βιταμίνη D, ριφοφλαβίνη), αλάτι, ηλιέλαιο, αντιοξειδωτικό (τοκοφερόλες), αρωματική ύλη
Αποκωδικοποίηση συστατικών1 συστατικά εξηγημένα

🔬 Αποκωδικοποίηση ΣυστατικώνΤι κρύβεται πίσω από τις ονομασίες

ℹ️ αλάτιΑλάτι (Χλωριούχο Νάτριο)
Το αλάτι είναι χλωριούχο νάτριο. Υψηλή πρόσληψη νατρίου συνδέεται με υπέρταση. Το 'θαλασσινό' ή 'βραχώδες' αλάτι έχουν ίδια περιεκτικότητα νατρίου με το κοινό.
Άλλες ονομασίες: NaCl, sodium, sea salt, kosher salt
Seasoning
Πηγή: Βάση χημικών ονομάτων τροφίμων — EFSA, FDA, IARC, WHO
🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα
Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%
Ενέργεια
18.9% of RI
377 kcal
Ενέργεια (kJ)
1592 kJ
Λιπαρά
5.3% of RI
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5% of RI
0.7 g
Υδατάνθρακες
27.9% of RI
72.5 g
Ζάχαρα
24.7% of RI
22.2 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Πρωτεΐνη
17.8% of RI
8.9 g
Αλάτι
10.5% of RI
0.63 g
Νάτριο
0.252 g
Ασβέστιο
0.575 mg
Σίδηρος
0.013 mg
Βιταμίνη D
0.0000028 µg

Βιταμίνες & Μέταλλα

Στοιχείοανά 100g
Vitamin B21.1 mg
via OpenFoodFacts
Vitamin B61.2 mg
via OpenFoodFacts
Vitamin C63 mg
via OpenFoodFacts
Vitamin D2.8 µg
via OpenFoodFacts
Vitamin PP14 mg
via OpenFoodFacts
Calcium575 mg
via OpenFoodFacts
Folatesδηλώνεται στα συστατικά — ποσότητα μη διαθέσιμη
via λίστα συστατικών
Iron13 mg
via OpenFoodFacts
Pantothenic Acidδηλώνεται στα συστατικά — ποσότητα μη διαθέσιμη
via λίστα συστατικών
Πρόσθετα — αναλυτικά1 · κανένα υψηλής ανησυχίας · EFSA, EU DG SANTE

Additives (EU DG SANTE)

Εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες
Τοκοφερόλες (Βιταμίνη E)ΑντιοξειδωτικόΧαμηλή ανησυχία
Φυσική βιταμίνη E. Προστατεύει τα λίπη από τάγγισμα.
Γιατί: Ασφαλές, φυσικό αντιοξειδωτικό.
Πηγή: EFSA
Func:
Found in: additivesTags (en:e306)
🧫 Όρια Έκθεσης σε Πρόσθετα (προχωρημένο)— ημερήσια πρόσληψη vs ADI
Εκτιμώμενη ημερήσια πρόσληψη σε σχέση με το ADI (Αποδεκτή Ημερήσια Πρόσληψη). Υπόθεση: 1 μερίδα (100g) με συντηρητική μέγιστη χρήση (500mg/kg).
👨‍🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular
Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…
🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες
Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…
🔬 Βαθιά ανάλυση
Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές
Cheerios — συστατικά, πρόσθετα & σκορ υγείας