ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές
Φιλέτο Γαλοπούλας Βραστό (χαμηλά Λιπαρά)
Υφαντής
40/100
Averagei
Αξιοπιστία δεδομένων: 76%
Nutrition Quality — Nutri-Score D · προσαρμογή μερίδας (αλάτι)40/100
Additives Safety — No additives detected100/100
Nutri-Score DiEco-Score UNKNOWNi
⚖️ Προσαρμογή για τυπική μερίδα — γιατί;
Το επίσημο Nutri-Score μετρά τα πάντα ανά 100 γραμμάρια. Όμως παραδοσιακά, πυκνά τρόφιμα όπως η φέτα, οι ελιές και τα αλλαντικά τρώγονται σε μικρή μερίδα (~20-40g), όχι 100g — οπότε η ποινή για το αλάτι τα αδικεί.
Γι' αυτό, μόνο για θρεπτικά πυκνά τρόφιμα (με πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες + καλά λιπαρά), μειώνουμε στο μισό την ποινή του αλατιού ώστε το σκορ να αντικατοπτρίζει την πραγματική μερίδα. Η ποινή για θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά δεν αλλάζει — έτσι το βιομηχανικό/λιπαρό/γλυκό junk δεν επωφελείται. Το αλάτι παραμένει σημαντικό: απλώς μην τρως όλο το βάζο.
🏭 Παραγωγός: Υφαντής Α.Β.Ε.Ε.
Πηγή ονόματος: Off · ✓ 2 ακόμη συμφωνούν
GTIN: 5201310722827
🏭 Πιθανώς κατασκευάστηκε στην Ελλάδα
Eco-Score unknown
🩸 Diabetic Friendly(Low Sugar)
🚫🌾 Χωρίς γλουτένη
Δηλωμένες ενδείξεις (πηγή: ετικέτα/OpenFoodFacts) — ενδεικτικές.
Συστατικά
✓ Επιβεβαιωμένα (web)ΦΙΛΕΤΟ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ (ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ Ε.Ε. και ΕΚΤΟΣ Ε.Ε.) 65%, ΝΕΡΟ, ΑΛΑΤΙ, ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΓΑΛΑΚΤΟΣ, ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΤΕΣ: ΔΙΦΩΣΦΑΤΙΚΑ, ΚΙΤΡΙΚΑ ΑΛΑΤΑ, ΑΝΘΡΑΚΙΚΑ ΑΛΑΤΑ, ΖΑΧΑΡΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ: ΑΣΚΟΡΒΙΚΟ ΟΞΥ, ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΓΕΥΣΗΣ: ΜΟΝΟΝΑΤΡΙΟ ΓΛΟΥΤΑΜΙΝΙΚΟ, ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΟ: ΝΙΤΡΩΔΕΣ ΝΑΤΡΙΟ. ΠΡΟΪΟΝ ΘΕΡΜΙΚΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΟ.
🔎 Πηγή συστατικών: images.openfoodfacts.org (μέσω AI web search) — για 100% βεβαιότητα δες την ετικέτα.
🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα
Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%
Ενέργεια
5.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
100 kcal
energy kj
418
Λιπαρά
2.9% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
0.7 g
Υδατάνθρακες
2.3% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
6 g
Ζάχαρα
0.7% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
0.6 g
Πρωτεΐνη
29.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
14.5 g
Αλάτι
90.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
5.4 g
Νάτριο
2.16 g
Βιταμίνες & Μέταλλα
| Στοιχείο | ανά 100g |
|---|---|
| — Δεν βρέθηκαν βιταμίνες/μέταλλα. | |
Additives (EU DG SANTE)
✅Δεν εντοπίστηκαν επικίνδυνα πρόσθετα.
👨🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular
Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…
🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες
Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…
🔬 Βαθιά ανάλυση
Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές