ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές
ΗΠΕΙΡΟΣ Αλειφωτή Με Φέτα 200gr
ΗΠΕΙΡΟΣ
40/100
Averagei
Αξιοπιστία δεδομένων: 53%
Nutrition Quality — Nutri-Score D · προσαρμογή μερίδας (αλάτι)40/100
Nutri-Score DiEco-Score UNKNOWNi
⚖️ Προσαρμογή για τυπική μερίδα — γιατί;
Το επίσημο Nutri-Score μετρά τα πάντα ανά 100 γραμμάρια. Όμως παραδοσιακά, πυκνά τρόφιμα όπως η φέτα, οι ελιές και τα αλλαντικά τρώγονται σε μικρή μερίδα (~20-40g), όχι 100g — οπότε η ποινή για το αλάτι τα αδικεί.
Γι' αυτό, μόνο για θρεπτικά πυκνά τρόφιμα (με πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες + καλά λιπαρά), μειώνουμε στο μισό την ποινή του αλατιού ώστε το σκορ να αντικατοπτρίζει την πραγματική μερίδα. Η ποινή για θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά δεν αλλάζει — έτσι το βιομηχανικό/λιπαρό/γλυκό junk δεν επωφελείται. Το αλάτι παραμένει σημαντικό: απλώς μην τρως όλο το βάζο.
🏭 Παραγωγός: ΗΠΕΙΡΟΣ Α.Ε.Β.Ε.
Πηγή ονόματος: Unknown
GTIN: 5201415207687
🏭 Πιθανώς κατασκευάστηκε στην Ελλάδα
Eco-Score unknown
🩸 Diabetic Friendly(Low Sugar)
🏅
ΠΟΠ — Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης: Φέτα
Συστατικά
—
🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα
Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%
Ενέργεια
10.1% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
202 kcal
energy kj
845
Λιπαρά
22.9% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
57.5% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
11.5 g
Υδατάνθρακες
1.2% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
3 g
Ζάχαρα
2.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
1.8 g
Πρωτεΐνη
23.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
11.5 g
Αλάτι
26.2% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
1.5725 g
Νάτριο
0.629 g
Ασβέστιο
0.136 mg
Σίδηρος
0.0002 mg
Κάλιο
0.1 mg
Βιταμίνη D
4e-7 µg
Βιταμίνες & Μέταλλα
| Στοιχείο | ανά 100g |
|---|---|
| Vitamin A | 0.00013 g via OpenFoodFacts |
| Vitamin D | 4e-7 g via OpenFoodFacts |
| Vitamin E | 0.0003 g via OpenFoodFacts |
| Calcium | 0.136 g via OpenFoodFacts |
| Iron | 0.0002 g via OpenFoodFacts |
| Magnesium | 0.016 g via OpenFoodFacts |
| Phosphorus | 0.21 g via OpenFoodFacts |
| Potassium | 0.1 g via OpenFoodFacts |
| Selenium | 0.000009 g via OpenFoodFacts |
| Zinc | 0.0012 g via OpenFoodFacts |
Additives (EU DG SANTE)
✅Δεν εντοπίστηκαν επικίνδυνα πρόσθετα.
👨🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular
Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…
🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες
Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…
🔬 Βαθιά ανάλυση
Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές