ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές

📸 Λείπουν τα πραγματικά συστατικά

Δεν έχουμε ακόμα τα συστατικά αυτού του προϊόντος (συχνό σε ελληνικά/τοπικά προϊόντα).

Φωτογράφισε την ετικέτα (2 δευτ.) → ξεκλειδώνεις πραγματικά συστατικά, πρόσθετα, αλλεργιογόνα & σκορ υγείας — για σένα και για όλους. Ανώνυμα.

🛒

ζαμπόν μπούτι

επιλογή μου

60/100

Goodi

Αξιοπιστία δεδομένων: 53%

Nutrition Quality — Nutri-Score C · προσαρμογή μερίδας (αλάτι)60/100

Nutri-Score CiEco-Score UNKNOWNi

⚖️ Προσαρμογή για τυπική μερίδα — γιατί;

Το επίσημο Nutri-Score μετρά τα πάντα ανά 100 γραμμάρια. Όμως παραδοσιακά, πυκνά τρόφιμα όπως η φέτα, οι ελιές και τα αλλαντικά τρώγονται σε μικρή μερίδα (~20-40g), όχι 100g — οπότε η ποινή για το αλάτι τα αδικεί.

Γι' αυτό, μόνο για θρεπτικά πυκνά τρόφιμα (με πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες + καλά λιπαρά), μειώνουμε στο μισό την ποινή του αλατιού ώστε το σκορ να αντικατοπτρίζει την πραγματική μερίδα. Η ποινή για θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά δεν αλλάζει — έτσι το βιομηχανικό/λιπαρό/γλυκό junk δεν επωφελείται. Το αλάτι παραμένει σημαντικό: απλώς μην τρως όλο το βάζο.

Πηγή ονόματος: Off · ✓ 2 ακόμη συμφωνούν

GTIN: 5207066137304

🏭 Πιθανώς κατασκευάστηκε στην Ελλάδα

Eco-Score unknown

🩸 Diabetic Friendly(Low Sugar)

Συστατικά

—

🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα

Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%

Ενέργεια

6.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

121 kcal

energy kj

506

Λιπαρά

7.1% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

5 g

Κορεσμένα λιπαρά

10.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

2 g

Υδατάνθρακες

1.9% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

5 g

Ζάχαρα

2.2% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

2 g

Πρωτεΐνη

28.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

14 g

Αλάτι

41.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

2.4575 g

Νάτριο

0.983 g

Σίδηρος

0.0012 mg

Κάλιο

0.26 mg

Βιταμίνες & Μέταλλα

Στοιχείο	ανά 100g
Copper	0.00008 g via OpenFoodFacts
Iron	0.0012 g via OpenFoodFacts
Magnesium	0.018 g via OpenFoodFacts
Phosphorus	0.18 g via OpenFoodFacts
Potassium	0.26 g via OpenFoodFacts
Selenium	0.000015 g via OpenFoodFacts
Zinc	0.002 g via OpenFoodFacts

Additives (EU DG SANTE)

✅Δεν εντοπίστηκαν επικίνδυνα πρόσθετα.

👨‍🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular

Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…

🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες

Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…

🔬 Βαθιά ανάλυση

Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές