ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές
Salmon Fillet With Jasmine Rice (macros Estimated)
Sklavenitis
60/100
Goodi
Αξιοπιστία δεδομένων: 53%
Nutrition Quality — Nutri-Score C · προσαρμογή μερίδας (αλάτι)60/100
Nutri-Score CiEco-Score UNKNOWNi
⚖️ Προσαρμογή για τυπική μερίδα — γιατί;
Το επίσημο Nutri-Score μετρά τα πάντα ανά 100 γραμμάρια. Όμως παραδοσιακά, πυκνά τρόφιμα όπως η φέτα, οι ελιές και τα αλλαντικά τρώγονται σε μικρή μερίδα (~20-40g), όχι 100g — οπότε η ποινή για το αλάτι τα αδικεί.
Γι' αυτό, μόνο για θρεπτικά πυκνά τρόφιμα (με πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες + καλά λιπαρά), μειώνουμε στο μισό την ποινή του αλατιού ώστε το σκορ να αντικατοπτρίζει την πραγματική μερίδα. Η ποινή για θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά δεν αλλάζει — έτσι το βιομηχανικό/λιπαρό/γλυκό junk δεν επωφελείται. Το αλάτι παραμένει σημαντικό: απλώς μην τρως όλο το βάζο.
🏭 Παραγωγός: Kifisos Hellenic Packaging S.A.
Πηγή ονόματος: Off · ✓ 2 ακόμη συμφωνούν
GTIN: 5208046287699
🏭 Πιθανώς κατασκευάστηκε στην Ελλάδα
Eco-Score unknown
🌍 Περιβαλλοντικό αποτύπωμα
000
Source: Agribalyse 3.1
🩸 Diabetic Friendly(0% Sugar)⚪ Επεξεργασμένο δημητριακό
🌿 Φυτοφάρμακα στην κατηγορίαEU Pesticides DB (EFSA / Κανονισμός 396/2005)
Πιθανότητα καταλοίπων: Πολύ ΥψηλόςΚατηγορία: rice · 2 φυτοφάρμακα στην παρακολούθηση
Η κατηγορία είναι από τις πιο συνδεδεμένες με κατάλοιπα (και απαγορευμένες ουσίες σε εισαγωγές). Προτιμήστε βιολογικά / πιστοποιημένης προέλευσης.
ℹ️ Γενική εκτίμηση βάσει της κατηγορίας τροφίμου (EFSA monitoring 2022–2024) — όχι μέτρηση καταλοίπων σε αυτό το συγκεκριμένο προϊόν.
▶ Λεπτομέρειες φυτοφαρμάκων (2)
TricyclazoleFungicide🚫 ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ ΕΕ
Banned in EU. Frequently found exceeding MRLs in imported rice (especially Basmati).
EU MRL
0.01 mg/kg
CarbofuranCarbamate Insecticide🚫 ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ ΕΕ
Banned in EU and US. Acutely toxic. Detected in some Asian imports.
EU MRL
0.002 mg/kg
Πηγή: EU Pesticides Database (EFSA) · Βάσει δεδομένων παρακολούθησης 2022–2024
Συστατικά
—
🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα
Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%
Ενέργεια
10.6% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
211.351351351351 kcal
energy kj
884
Λιπαρά
13.9% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
9.72972972972973 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
1.67567567567568 g
Υδατάνθρακες
7.5% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
19.4594594594595 g
Ζάχαρα
0.2% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
0.135135135135135 g
Φυτικές ίνες
0 g
Πρωτεΐνη
23.2% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
11.6216216216216 g
Αλάτι
24.8% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
1.48648648648649 g
Νάτριο
0.594594594594595 g
Σίδηρος
0.000540540540540541 mg
Κάλιο
0.189189189189189 mg
Βιταμίνη D
0.00000486486486486486 µg
Βιταμίνες & Μέταλλα
| Στοιχείο | ανά 100g |
|---|---|
| Vitamin A | 0.0000189189189189189 g via OpenFoodFacts |
| Vitamin D | 0.00000486486486486486 g via OpenFoodFacts |
| Vitamin E | 0.000945945945945946 g via OpenFoodFacts |
| Vitamin K | 0.00000216216216216216 g via OpenFoodFacts |
| Iron | 0.000540540540540541 g via OpenFoodFacts |
| Magnesium | 0.0175675675675676 g via OpenFoodFacts |
| Phosphorus | 0.135135135135135 g via OpenFoodFacts |
| Potassium | 0.189189189189189 g via OpenFoodFacts |
| Selenium | 0.0000175675675675676 g via OpenFoodFacts |
| Zinc | 0.000405405405405405 g via OpenFoodFacts |
Additives (EU DG SANTE)
✅Δεν εντοπίστηκαν επικίνδυνα πρόσθετα.
👨🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular
Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…
🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες
Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…
🔬 Βαθιά ανάλυση
Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές