ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές

Βιτάμ με γιαούρτι

Name: Βιτάμ με γιαούρτι
Brand: Upfield

Upfield

40/100

Averagei

Αξιοπιστία δεδομένων: 76%

Nutrition Quality — Nutri-Score D40/100

Additives Safety — No additives detected100/100

Nutri-Score DiEco-Score UNKNOWNi

Πηγή ονόματος: Off · ✓ 2 ακόμη συμφωνούν

GTIN: 5208069000145

🏭 Πιθανώς κατασκευάστηκε στην Ελλάδα

Eco-Score unknown

🩸 Diabetic Friendly(Low Sugar)

Συστατικά

✓ Επιβεβαιωμένα

Φυτικά έλαια 40% (κραμβέλαιο), νερό, φυτικά λίπη 21% (φοινικέλαιο, φοινικοπυρηνέλαιο). ΓΙΑΟΥΡΤΙ (107), σκόνη ορού ΓΑΛΑΚΤΟΣ, γαλακτωματοποιητές (μόνο - & δι - γλυκερίδια λιπαρών οξέων, λεκιθίνη ηλιελαίου), αλάτι (0,2%), συντηρητικό (σορβικό κάλιο). μέσο οξίνισης (γαλακτικό οξύ), φυσικές αρωματικές ύλες (περιέχει ΓΑΛΑ). Βιταμίνες A, D και Ε, χρωστική (καροτένια).

🔬 Αποκωδικοποίηση ΣυστατικώνΤι κρύβεται πίσω από τις ονομασίες

⚡ φοινικέλαιο→Φοινικέλαιο

Το φοινικέλαιο είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά (~50%). Συχνά αναγράφεται απλά ως 'φυτικό έλαιο'. Η παραγωγή του συνδέεται με αποψίλωση δασών.

Άλλες ονομασίες: palm stearin, palmitate, vegetable fat (palm), RSPO palm

Πηγή: WHO — κορεσμένα λιπαρά (<10% ενέργειας)

Fat

ℹ️ σορβικό κάλιο→Σορβικό Κάλιο (Συντηρητικό)E202

Το σορβικό κάλιο αναστέλλει τη μούχλα και τις ζύμες. Θεωρείται από τα ασφαλέστερα συντηρητικά, αλλά ορισμένοι μπορεί να εμφανίσουν ευαισθησία.

Άλλες ονομασίες: E202, sorbic acid (potassium salt)

Πηγή: EFSA — συντηρητικά

Preservative

ℹ️ λεκιθίνη→Λεκιθίνη (Γαλακτωματοποιητής)E322

Η λεκιθίνη είναι κοινός γαλακτωματοποιητής από σόγια, ηλίανθο ή αυγά. Η σόγια λεκιθίνη μπορεί να είναι ΓΤΟ. Άτομα με αλλεργία στη σόγια να είναι προσεκτικά.

Άλλες ονομασίες: E322, E476 (PGPR), phospholipids

Πηγή: EFSA — γαλακτωματοποιητές · EU 1169/2011 — αλλεργιογόνα · EU — επισήμανση ΓΤΟ

Emulsifier

ℹ️ αλάτι→Αλάτι (Χλωριούχο Νάτριο)

Το αλάτι είναι χλωριούχο νάτριο. Υψηλή πρόσληψη νατρίου συνδέεται με υπέρταση. Το 'θαλασσινό' ή 'βραχώδες' αλάτι έχουν ίδια περιεκτικότητα νατρίου με το κοινό.

Άλλες ονομασίες: NaCl, sodium, sea salt, kosher salt

Πηγή: WHO — μείωση νατρίου (<5g αλάτι/ημέρα)

Seasoning

Πηγή: Βάση χημικών ονομάτων τροφίμων — EFSA, FDA, IARC, WHO

🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα

Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%

Ενέργεια

27.4% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

547 kcal

energy kj

2291

Λιπαρά

87.1% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

61 g

Κορεσμένα λιπαρά

90.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

18 g

Υδατάνθρακες

0.5% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

1.2 g

Ζάχαρα

1.3% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

1.2 g

Πρωτεΐνη

1.2% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

0.6 g

Αλάτι

3.3% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν

0.2 g

Νάτριο

0.08 g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Στοιχείο	ανά 100g
Vitamin A	δηλώνεται στα συστατικά — ποσότητα μη διαθέσιμη via λίστα συστατικών
Potassium	δηλώνεται στα συστατικά — ποσότητα μη διαθέσιμη via λίστα συστατικών

Additives (EU DG SANTE)

✅Δεν εντοπίστηκαν επικίνδυνα πρόσθετα.

👨‍🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular

Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…

🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες

Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…

🔬 Βαθιά ανάλυση

Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές