← Νέα αναζήτηση
ℹ️ Βοήθεια
ℹ️ Δωρεάν ενημερωτικό/ερευνητικό εργαλείο. Στοιχεία από δημόσιες πηγές — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση. Όροι & Πηγές

Powerade Mountain Blast

Coca-Cola Company, Powerade
ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΔΕΙΚΤΕΣ
Nutri-Score DiNOVA 4iHFSS ΌχιiWHO ΌχιiEco-Score NOT-APPLICABLEi
🤔 Γιατί διαφωνούν HFSS και ΠΟΥ;

Το HFSS το περνάει (0, κατώφλι 1) επειδή τα θετικά του — 0 πόντοι — αντισταθμίζουν τα αρνητικά.

Ο ΠΟΥ δεν αντισταθμίζει τίποτα: μία υπέρβαση ορίου αρκεί. Στην κατηγορία «Αναψυκτικά, νερά & άλλα ποτά» ξεπερνά πρόσθετα σάκχαρα 19,08 έναντι ορίου 0 g · γλυκαντικά 1 έναντι ορίου 0 g.

ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΣΥΝΘΕΣΗ
Συνδυάζει τους παραπάνω σε έναν αριθμό. Δεν είναι επίσημο πρότυπο.
31/100
Κακόi
Αξιοπιστία δεδομένων: 99%
Διατροφική ποιότηταNutri-Score D40/100
Βαθμός επεξεργασίαςNOVA ομάδα 425/100
Ασφάλεια προσθέτων9 πρόσθετα, κανένα υψηλού κινδύνου×0,86
Αλλεργιογόνα
κανένα από τα 14
Επεξεργασία
NOVA 4 — Υπερ-επεξεργασμένο
Πρόσθετα
9 · 1 αξίζουν προσοχή
Επιτρεπόμενοι ισχυρισμοί (EU)4 ισχυρισμοί που πληροί νόμιμα
🇪🇺 Επιτρεπόμενοι ισχυρισμοί (EU)

Ισχυρισμοί που το προϊόν νόμιμα πληροί βάσει σύνθεσης — σύμφωνα με τους επίσημους όρους του Καν. (ΕΚ) 1924/2006. Δεν επινοούμε οφέλη.

Διατροφικοί ισχυρισμοί
Χωρίς λιπαρά0 g λιπαρά/100g ≤ 0,5 g
Χωρίς κορεσμένα λιπαρά0 g κορεσμένα/100g ≤ 0,1 g
Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα4.1 g σάκχαρα/100g ≤ 5 g
Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι/νάτριο0.13 g αλάτι/100g ≤ 0,3 g
⚖️ Οποιοδήποτε άλλο όφελος υγείας που δεν περιλαμβάνεται στο EU Register (π.χ. «ενισχύει το ανοσοποιητικό», «αντιφλεγμονώδες», «detox») δεν επιτρέπεται ως ισχυρισμός (Καν. 1924/2006, άρθρο 10). Οι διατυπώσεις παρατίθενται αυτούσιες — το ελληνικό κείμενο είναι το επίσημο του Καν. (ΕΕ) 432/2012· όπου δεν υπάρχει, δείχνουμε το αγγλικό πρωτότυπο(EN) του μητρώου. Δεν μεταφράζουμε νομικές διατυπώσεις.
🏭 Παραγωγός: Coca-Cola Τρία Έψιλον (HBC)
Πηγή ονόματος: Off · ✓ 1 ακόμη συμφωνούν
GTIN: 54492653
QR 54492653
🇬🇧 Barcode καταχωρημένο στην GS1 UK (United Kingdom) — δείχνει πού εγγράφηκε η εταιρεία στην GS1, όχι απαραίτητα πού παρασκευάζεται. Επαλήθευση κατόχου (GS1)
Eco-Score not-applicable
🌍 Περιβαλλοντικό αποτύπωμα
000
Source: Agribalyse 3.1
🌴 No Palm Oil
🚫🌾 Χωρίς γλουτένη
Δηλωμένες ενδείξεις (πηγή: ετικέτα/OpenFoodFacts) — ενδεικτικές.

Συστατικά

✓ Επιβεβαιωμένα
  • Νερό
  • Γλυκόζη
  • Μέσο Οξίνισης (E 330)
  • Ρυθμιστές Οξύτητας (E 331, E 332)
  • Φρουκτόζη
  • Σταθεροποιητές (E 414, E 445)
  • Γλυκαντικά (Ασπαρτάμη, E 950)
  • Αρωματικές Ύλες
  • Χρωστική (E 133)
  • Βιταμίνη B6
Αποκωδικοποίηση συστατικών2 συστατικά εξηγημένα

🔬 Αποκωδικοποίηση ΣυστατικώνΤι κρύβεται πίσω από τις ονομασίες

⚠️ 2 Προειδοποίησης🍬 1 Κρυφή Ζάχαρη
⚠️ ΦρουκτόζηΦρουκτόζη / Ζάχαρη φρούτων
Η φρουκτόζη μεταβολίζεται μόνο από το ήπαρ. Σε υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με λιπώδες ήπαρ, παχυσαρκία και αντίσταση στην ινσουλίνη.
Άλλες ονομασίες: HFCS, isoglucose, corn syrup solids, fructose-glucose syrup
Sugar
⚠️ ΑσπαρτάμηΑσπαρτάμη (Τεχνητό Γλυκαντικό)E951
Η ασπαρτάμη είναι 200 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Περιέχει φαινυλαλανίνη (επικίνδυνο για ΦΚΥ). Ο ΠΟΥ το κατέταξε ως 'πιθανά καρκινογόνο' (2B) το 2023.
Άλλες ονομασίες: E951, APM, NutraSweet, Equal
Artificial Sweetener
Πηγή: Βάση χημικών ονομάτων τροφίμων — EFSA, FDA, IARC, WHO
🍽️ Διατροφικά στοιχείαανά 100g✓ Πραγματικά δεδομένα
Η κουκκίδα = ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης (EU RI) ανά 100g: χαμηλό <10% μέτριο 10–30% υψηλό >30%
Ενέργεια
0.9% of RI
18 kcal
Ενέργεια (kJ)
77 kJ
Λιπαρά
0.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.0% of RI
0 g
Υδατάνθρακες
1.6% of RI
4.1 g
Ζάχαρα
4.6% of RI
4.1 g
Πρωτεΐνη
0.0% of RI · ✓ 1 πηγές συμφωνούν
0 g
Αλάτι
2.2% of RI
0.13 g
Νάτριο
0.052 g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Στοιχείοανά 100g
Vitamin B60.11 mg
via OpenFoodFacts
Πρόσθετα — αναλυτικά9 · 1 αξίζουν προσοχή · EFSA, EU DG SANTE

Additives (EU DG SANTE)

Λαμπρό κυανό FCF
CID:19700 • MW: 792.9 • disodium;2-[[4-[ethyl-[(3-sulfonatopheny...
BRILLIANT BLUE FCF -Blue 1- is an organic compound classified as a blue triarylmethane dye, reflecting its chemical structure. Known under various commercial names, it is a colorant for foods and other substances.
ADI: 6 mg/kg bw/dayNOAEL: 631 mg/kgEFSA Opinion
Func:
Found in: ingredientsText (E133)
Κιτρικό οξύ
Κιτρικό οξύΡυθμιστής οξύτητας / αντιοξειδωτικόΧαμηλή ανησυχία
Φυσικό οξύ (όπως στα λεμόνια). Δίνει ξινή γεύση, συντηρεί.
Γιατί: Ασφαλές, χωρίς όριο. Συνήθως από ζύμωση.
Πηγή: EFSA
CID:311 • MW: 192.12 • 2-hydroxypropane-1,2,3-tricarboxylic aci...
ADI: No ADI neededEFSA Opinion
Func:
Found in: ingredientsText (E330)
Κιτρικά άλατα νατρίου
CID:6224 • MW: 258.07 • trisodium;2-hydroxypropane-1,2,3-tricarb...
ADI: No ADI needed
Func:
Found in: ingredientsText (E331)
Κιτρικά άλατα καλίου
Func:
Found in: ingredientsText (E332)
Κιτρικά άλατα καλίου
Func:
Found in: additivesTags (en:e332ii)
Αραβικό κόμμι (κόμμι ακακίας)
GUM ARABIC, also known as acacia gum, arabic gum, gum acacia, acacia, Senegal gum and Indian gum
Func:
Found in: ingredientsText (E414)
Εστέρες γλυκερίνης με κολοφώνιο ξύλου
Func:
Found in: ingredientsText (E445)
Ακεσουλφάμη Κ
Ακεσουλφαμικό κάλιοΓλυκαντικόΧαμηλή ανησυχία
Συνθετικό γλυκαντικό χωρίς θερμίδες, σταθερό στη θερμότητα.
Γιατί: Εντός ADI θεωρείται ασφαλές από την EFSA.
Πηγή: EFSA
CID:11074431 • MW: 201.24 • potassium 6-methyl-2,2-dioxo-1-oxa-2lamb...
ADI: 9 mg/kg bw/dayNOAEL: 900 mg/kgEFSA Opinion
Func:
Found in: ingredientsText (E950)
Ασπαρτάμη
ΑσπαρτάμηΓλυκαντικόΜέτρια προσοχή
Συνθετικό γλυκαντικό, ~200x γλυκύτερο από τη ζάχαρη.
Γιατί: Το 2023 η IARC το κατέταξε ως «πιθανώς καρκινογόνο» (Ομάδα 2B)· EFSA/JECFA διατηρούν ADI 40mg/kg. Αντενδείκνυται σε φαινυλκετονουρία.
CID:134601 • MW: 294.30 • (3S)-3-amino-4-[[(2S)-1-methoxy-1-oxo-3-...
ADI: 40 mg/kg bw/dayNOAEL: 4000 mg/kgEFSA Opinion
Func:
Found in: additivesTags (en:e951)
📚 Τι λέει η βιβλιογραφία για αυτές τις κατηγορίες προσθέτων (9)
Αφορούν την κατηγορία προσθέτου, όχι το συγκεκριμένο προϊόν. Οι περισσότερες είναι μελέτες συσχέτισης — δεν αποδεικνύουν αιτιότητα και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή.
Γαλακτωματοποιητές και καρδιαγγειακός κίνδυνος
Προοπτική κοόρτη NutriNet-Santé, 95.442 ενήλικες, παρακολούθηση 2009–2021
Υψηλότερη πρόσληψη κυτταρινών (E460–E468) συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής και στεφανιαίας νόσου.
BMJ 2023
Γαλακτωματοποιητές και κίνδυνος καρκίνου
Προοπτική κοόρτη NutriNet-Santé, 102.485 ενήλικες, 3.511 περιστατικά καρκίνου
Πρόσληψη κιτρικού νατρίου (E331), ξανθάνης (E415) και μονο-/διγλυκεριδίων (E471) συσχετίστηκε με αυξημένο συνολικό κίνδυνο.
PLOS Medicine 2024
Γαλακτωματοποιητές και διαβήτης τύπου 2
Προοπτική κοόρτη NutriNet-Santé, 104.139 ενήλικες
Συσχέτιση της έκθεσης σε αρκετούς γαλακτωματοποιητές με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.
The Lancet Diabetes & Endocrinology 2024
Καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη (E466) — τυχαιοποιημένη δοκιμή
Διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη σίτιση 11 ημερών σε υγιείς εθελοντές — ο μόνος παρεμβατικός σχεδιασμός εδώ
Μετέβαλε τη σύσταση του εντερικού μικροβιώματος και μείωσε την ποικιλότητά του· ήπια αύξηση μεταγευματικής δυσφορίας.
Gastroenterology 2021
Πολυσορβικό-80 και νόσος Crohn (μελέτη ENIGMA)
Συγχρονική, 487 άτομα (245 με Crohn / 242 μάρτυρες), 1.461 βιολογικά δείγματα
Διαφορετικός μεταβολισμός του πολυσορβικού-80 στους ασθενείς και συσχέτιση με την ενεργότητα της νόσου. Οι συγγραφείς προτείνουν τους μεταβολίτες ως μη επεμβατικούς βιοδείκτες, όχι ως διατροφική οδηγία.
Gut (BMJ) 2026
Οδηγία ΠΟΥ για τα μη ζαχαρούχα γλυκαντικά
Κατευθυντήρια οδηγία βάσει συστηματικής ανασκόπησης
Σύσταση κατά της χρήσης μη ζαχαρούχων γλυκαντικών για τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
WHO 2023
Ασπαρτάμη — αξιολόγηση IARC & JECFA
Αξιολόγηση επικινδυνότητας (IARC) και εκτίμηση κινδύνου (JECFA)
Η IARC την κατέταξε στην Ομάδα 2B («πιθανώς καρκινογόνος») με περιορισμένα στοιχεία. Παράλληλα η JECFA επιβεβαίωσε την ADI στα 40 mg/kg σωματικού βάρους.
IARC / JECFA 2023
Γλυκαντικά και γνωστική έκπτωση (ELSA-Brasil)
Προοπτική κοόρτη ELSA-Brasil, 12.772 ενήλικες (μέση ηλικία 51,9 ετών), 3 κύματα μετρήσεων σε 8 χρόνια (2008–2019)
Έξι από τα επτά γλυκαντικά που εξετάστηκαν (ασπαρτάμη, σακχαρίνη, ακεσουλφάμη Κ, ερυθριτόλη, ξυλιτόλη, σορβιτόλη) συσχετίστηκαν με ταχύτερη γνωστική έκπτωση· η ταγκατόζη όχι. Η συσχέτιση εμφανίστηκε μόνο σε άτομα κάτω των 60 ετών — στους 60+ δεν βρέθηκε καμία. Οι ίδιοι οι συγγραφείς αναφέρουν ως περιορισμούς τη διατροφή βάσει ερωτηματολογίου, την απώλεια συμμετεχόντων και τη συγχυτική επίδραση άλλων συνηθειών.
Neurology 2025
Τεχνητά γλυκαντικά και καρδιαγγειακά
Προοπτική κοόρτη NutriNet-Santé
Υψηλότερη κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών συσχετίστηκε με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
BMJ 2022
🧫 Όρια Έκθεσης σε Πρόσθετα (προχωρημένο)— ημερήσια πρόσληψη vs ADI
Εκτιμώμενη ημερήσια πρόσληψη σε σχέση με το ADI (Αποδεκτή Ημερήσια Πρόσληψη). Υπόθεση: 1 μερίδα (100g) με συντηρητική μέγιστη χρήση (500mg/kg).
Brilliant Blue FCF
moderate RISK
est. 50mg intake / 420.0mg daily limit
11.9% of ADI
Acesulfame potassium
low RISK
est. 50mg intake / 630.0mg daily limit
7.9% of ADI
Aspartame
low RISK
est. 50mg intake / 2800.0mg daily limit
1.8% of ADI
👨‍🍳 Ιδέες με αυτό το προϊόνPowered by Spoonacular
Φόρτωση AI διατροφικής ανάλυσης…
🧪 Ανάλυση Χημικού Διατροφολόγου (AI, προχωρημένο)— GPT-4o, 4 άξονες
Φόρτωση εις βάθος ανάλυσης AI…
🔬 Βαθιά ανάλυση
Δωρεάν ενημερωτικό εργαλείο. Δεδομένα από δημόσιες πηγές (OpenFoodFacts, posokanei.gov.gr, EFSA, ΕΦΕΤ) + AI εκτιμήσεις — ενδεικτικά, όχι επίσημη μέτρηση ή ιατρική συμβουλή. Για αλλεργίες ισχύει η ετικέτα του προϊόντος. Όροι & Πηγές
Coca-Cola Company, Powerade Powerade Mountain Blast — συστατικά, πρόσθετα & σκορ υγείας